黄蓉现下浑身酥软的趴在床上，样子诱人至极，想来正享受着高潮过后的余韵，但因黄蓉过去数年已极少经历如此激烈的刺激，这次的被侵犯反而诱发出女人三十如狼的旺盛需求，娇喘连连的同时她隐隐还有未能满足的意念。
定颜丹只是让人可以排除体内的毒素，恢复皮肤状态，长期保持青春活力，不是返老还童，本身活了多少岁还是多少岁，并不会增加你多少寿元，最多是你本来能活100岁，但因为内伤暗疾跟体内毒素导致你只能活70岁，同时看上去比较苍老，三十几岁，就跟个五旬小老太差不多。
定颜丹在这时候就能让你活到你原本的100岁，同时因为排毒可以杀死这些毒素，让你不再受到正常新陈代谢影响到皮肤状态，所以只要不中毒，不被有毒空气感染，吃的东西不是太过没营养，不卫生，基本会一直保持年轻，而且能活多少岁就能活到多少岁，但本质上你依然该是多少岁就是多少岁。
“好了，现在该修炼了，保持灵台清醒，跟着身体本能，跟着自身的欲望走，一定不要胡思乱想，动什么歪心思，不然出了事可别怪我没提醒你，黄女侠。”
见黄蓉呼吸声渐重，正在享受舒服放松的感觉，张伟豪是继续帮她疏通起来。
黄蓉坚挺的双乳瞬间是变得高高翘起，仿佛是有一股巨大的力量进入到她的乳房当中一样，还没等郭芙跟郭襄姐妹反应过来，突然是一阵狂喷。
高高翘起的大奶子竟然是喷出了大量的奶汁，喷的姐妹俩全身上下满脸都是。
“别舔，直接去洗干净，这些都是杂质，有毒的。”
郭芙跟郭襄闻言，知道这是在帮黄蓉易经伐髓，炼化体内的森罗万象之力，立马是赤身裸体的跑出去打水，打算好好的清洗一番。
随着按摩接近中段，黄蓉身上的酥麻感越显强烈，张伟豪不断着在她胸部的周围拍打，每一下都让她丰满的玉乳微微晃动。
胸部过后，张伟豪又若有似无在大腿内外侧游移，不时还轻刮过她大腿内侧根部，此时她的双脚已成功被张伟豪分开，张伟豪的左手很快摸上了黄蓉的双腿中间，一股股触电的感觉再次涌上，蜜穴四周是很快又变得湿润起来。
黄蓉现下其实颇为害羞，一方面按摩着实舒服，但一方面好像她又真得是水心杨花一般，直接变成了这个算是自己便宜女婿的玩物。
虽然数次想要叫停，但屡屡都被那酥麻酥麻的感觉所打断，在经过一番思想争斗后……黄蓉心想反正只是易经伐髓，帮着她改善体质，打通身体内部的穴位，甚至是帮着她换血，不如就这样好好享受算了，但即使如此，黄蓉依旧微闭着双眼来隐藏她的害羞，反正眼不见为净，就单纯用身体感受这微妙的变化。
炼体五重：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼膜，然后才能开始炼气，进入炼气五重：炼气、易经、洗髓、换血、练窍。
这其实是一个非常严谨的过程，但一般的武侠世界，没有这样的完整修炼体系，也没必要一步一步一个脚印慢慢来，反正正常情况下大多也就只能修炼到炼气，顶天了易经洗髓，基本不会涉及换血跟练窍，所以很多野路子跟非三教传承是不会按部就班，消耗大量的资源，花费至少十年时间去走完炼体五重。
这也是佛道两派高手是越老越妖，只要辈分够高，活的够久，实力一般都不会差，主要原因就在于基础，这保证了他们的下限跟上限。
黄蓉的实力为什么一直上不去，这么牛逼的武功配置，却始终无法晋升宗师级高手？
真正原因就在于此。
她压根没走流程，在没有真正完成炼体五重之前，就急着炼气，哪怕得到了九阴真经，借助九阴真经易经洗髓，也无法完成换血，是卡在了换血那一步，连练窍的边都摸不到。
所谓的换血就是类似国术的气血如汞，意思是体内的气血，如同银汞、银水般凝练强大。血液流转隐隐泛着光华。
千里透层岩，一滴数万年。
汞俗称水银，一种液态金属，随形流体，属性灵动。内压似汞流动，绵沉而密，随形导流，充盈至微。
各种拳式，目的只有一个，导引。
松开，空间，螺旋，三维，扩张，塌缩，筒子劲，都在内部创造条件。
所谓空白，没东西，瘪，意思是无内压导流，神经仅指挥四肢，没有利用丹田，柔催缓导内压，这是两者本质区别。
外形看似一样，原动力不同，东西自然不同。
天地苍穹，其如橐龠。
掤劲不仅是胳膊，鼓荡像打气，丹田是弹簧把，横膈膜是活塞，内腔是气筒。
虚而不屈，动而愈出。
两头开口叫橐，打拳别聊天，上闭其嘴，下收谷道，两头一扎，皮囊充盈，能存风固气。
舒缓未必没劲，这个劲是内压，太极之所以慢盘缓练，是在行导引之法。
你懂了丹田，慢慢启动它，柔运内腔壁，顺着你的拳路，缓催慢导。
手指涨，背温热，沟筋微抽，吸体会阴，隔膜升降，筋骨爽朗绵沉，髋臼磨盘，自重安然沉淀，这些都是好东西。
自重落于髋，沉于脚底，犹似瓶中放小石，石落而水涨，沉劲有助内压充盈，太极拳是这么个道理。
但这时候可没太极拳，很多人压根不懂换血的奥妙，这其实是抱丹的必经之路，哪怕是国术流抱丹，也必须要先走完这个流程，不然你永远不可能抱丹。
相当于你先要在你体内修建高速公路，让你的真气可以正常快速通行，如臂使指的接受你的引导前往它们应该前往的地方。
练窍就是门，只有路没有门，进不去应该要进去的地方也是不行的，所以换血很重要，而且必须是练窍之前。
换血，练窍完成后，真气就能进入丹田，然后开始关上门在自己的丹田内压缩真气，不让真气外泄出去，最后凝结成丹。
武道金丹，仙道金丹，包括国术的抱丹，基本上都是这样的原理。
只是龙蛇世界没有灵气，无法真气灵气抱丹，只能气血抱丹，所以跟真正的金丹相差很远。
但国术在开发人体自身潜能上面那就太厉害了，甚至超过了常规的仙道武道修炼体系，所以用国术炼体，开发自身后，再开始炼气，比天西域这边留下的炼体五重还要更完善更先进，属于大版本更新，技术遥遥领先。